Yogavitality Team
Wir sind ein kleines Team aus Yogalehrerinnen und Fitnesstrainerinnen mit viel Herzblut für unser Thema, durch Bewegung im Körper auch Bewegung im Geist zu schaffen, und dadurch für mehr Wohlbefinden in jedem einzelnen Menschen zu sorgen.
Überzeug Dich selbst und buche Dir eine Schnupperkarte bei uns, um uns persönlich kennen zu lernen.
Aktuell suchen wir Verstärkung für unser Team am Montag und am Sonntag Vormittag.
Wenn Du Fitness-oder Pilates Trainer:in oder natürlich Yogalehrer:in bist und ernsthaftes Interesse an der Arbeit in unserem Studio hast, melde Dich gerne bei mir. Ich freue mich über Deine Nachricht!
Stefanie Weber
(Gründerin von Yogavitality)
Ich bin Steffi, 47 Jahre alt und habe 3 wundervolle große Töchter.
Ich unterrichte Vinyasa und Yin Yoga, Hormonyoga für Frauen, Yoga für Senioren und bin TCM Ernährungsberaterin.
Meine 500 H Yogalehrerausbildung ist Alliance sowie bei der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifiziert.
Mit Yoga bin ich erst relativ spät in Berührung gekommen. Seit meiner Kindheit habe ich mit Leidenschaft Mannschaftssport betrieben und erst durch eine Verletzung den Yoga-Weg eingeschlagen.
Ich war von Anfang an so begeistert von der positiven Wirkung von Yoga, dass ich mich unbedingt tiefer damit beschäftigen wollte.
Als ich meinen eigenen Bandscheibenvorfall fast ausschließlich mit Yoga in den Griff bekam, war ich vollends überzeugt und wollte mehr über Yoga erfahren. Hinzu kam der Wunsch meinem Körper in Zukunft mehr "Gutes" zu tun, indem ich ihn nicht ausschließlich sitzend im Büro parke.
So habe ich in Köln ein wundervolles kleines Yogastudio gefunden, wo ich meine Yogalehrerausbildung abgeschlossen habe.
Jetzt freue ich mich, meinen Teilnehmern/Innen in meinen Kursen die Kraft und Ruhe mitgeben zu können, die Yoga auch mir geschenkt hat.
Wichtig für mich ist die korrekte Ausführung der Asanas, um Verletzungen vorzubeugen sowie die Verbindung zum eigenen Körper herzustellen; sprich "ins Spüren zu kommen".
Hier bieten Yoga und Meditation eine wundervolle Möglichkeit mit Atem und Bewegung zu einer Einheit zu werden.
In dieser so schnelllebigen Gesellschaft die uns tagtäglich umgibt, ist es wichtiger denn je, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein, im "Hier und Jetzt" wahrzunehmen wie es uns eigentlich gerade geht, und eigenverantwortlich für unser Wohlbefinden zu sorgen.
Das können nur wir selbst und Yoga kann uns auf diesem Weg wunderbar unterstützen.
So freue ich mich, Euch auf Eure Matte einzuladen, um Ruhe und Kraft zu tanken.
Tanja Gierlich
Ich bin Tanja 50 Jahre alt, verheiratet und habe einen 18 jährigen Sohn.
Meine Vinyasa Yoga Ausbildung absolvierte ich bei Yes!Yoga in Köln.
Yoga übe ich seit über 18 Jahren und mittlerweile ist die Yogapraxis aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken.
Anfang 2024 folgte eine Klangschalen-Therapeuten-Ausbildung an der Terramedus Akademie in Köln.
Mich fasziniert die Wirkung der Klangschalen auf Körper, Geist & Seele.
Die Frequenzen der Klangschalen unterstützen eine Yin Yoga Praxis auf wunderbare Weise.
Ich freue mich sehr diese einzigartige Verbindung von Yin & Sound mit Dir zu teilen.
Namaste
Tanja
Meine Kurse: sonntags, 17:30 Uhr Yin Yoga & Sound
sonntags, 19:30 Uhr Sound Bath mit Kristallklangschalen 1x im Monat
Linda Bojanowski
Im Trubel des Unialltags habe ich Yoga vor über zehn Jahren für mich entdeckt – zunächst als kleine Pause, dann als etwas, das mich bis heute begleitet und immer wieder neu fasziniert. Yoga wurde für mich ein Raum, in dem wir als Mensch ganzheitlich angesprochen werden.
Meine Ausbildung habe ich im Vinyasa Yoga absolviert. Besonders der Embodiment-Gedanke des Yogas resoniert mit mir: die Erfahrung, dass sich unsere Gedanken und Gefühle im Körper ausdrücken – und zugleich, dass bewusste Bewegung, Atem und Haltung unsere innere Stimmung sanft verändern können. Diese Wechselwirkung habe ich in meiner eigenen Praxis immer wieder erfahren dürfen.
In meinen Stunden lade ich dazu ein, über Bewegung und Atem wieder ein Stück näher bei sich selbst anzukommen. Mein Wunsch ist es, mein persönliches „Yoga-Gefühl“ mitgeben zu können – dieses Gefühl, das sich nach einer Yogastunde einstellen kann: ein bisschen leichter, ruhiger, verbundener. Ich freue mich auf Euch!
Mein Kurs: donnerstags, 19:45 Uhr Hatha sanft
Angelika Leibert
Ich bin Angelika und liebe es, die Balance zwischen ganz normalem Alltagswahnsinn und Sport zu finden. Bewegung, Gesundheit und Wohlbefinden sind für mich mehr als nur ein Beruf – sie sind meine Leidenschaft.
Seit fünf Jahren begleite ich Kunden aktiv im Personal- oder Gruppentraining.
Für mich besteht Sport nicht nur aus Training und Ernährung, sondern aus so viel mehr. Unser Körper ist ein Tempel, und es ist unbeschreiblich, ihn zu verstehen und zu erfahren, was er alles kann. Ich begleite Menschen unheimlich gerne dabei, wieder in ihre Energie, Kraft und Balance zu finden.
Kurz gesagt: Ich liebe das Leben und die Balance.
Mein Kurs: montags 10-11 Uhr Slow Morning, sanfte Fitness am Morgen
Daniela Kohlen
Meine Liebe zum Yoga war ein Prozess und ich brauchte ein paar Anläufe, um zu spüren und zu verstehen, was Yoga für mich tut und wie es mein Bewusstsein und meinen Umgang mit mir selbst beeinflusst.
Meine Entscheidung Yoga unterrichten und weitergeben zu wollen kommt daher, dass ich selbst nur zu gut weiß, wie schnell wir im Alltagsstress verloren gehen können. Gerade in diesen Augenblicken ist meine Praxis mein Ankerpunkt. Ich unterrichte mit großer Freude und Leidenschaft und wünsche mir diese wunderbaren Auswirkungen an meine Schüler weitergeben zu können.
Mein Stil ist eine Kombination aus dynamischen sowie ruhigen, entspannenden Elementen, welche dafür sorgen, dass wir unseren Körper besser wahrnehmen und gleichzeitig Bewusstsein für die eigenen Grenzen aufbauen sowie liebevoll annehmen lernen. Durch meinen musikalischen Hintergrund untermale ich außerdem regelmäßig meine Stunden mit gesanglicher Begleitung. Musik kann als enormer Multiplikator fungieren, wenn es darum geht, unser Nervensystem zu beruhigen, Emotionen oder Blockaden zu lösen und tiefer in einen Entspannungszustand zu gelangen.
Ich bin in meinem Vorgehen davon überzeugt, dass die Power von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit in der Kombination mit den heilenden Kräfte der Musik den größtmöglichen Einfluss auf unser körperliches sowie mentales Wohlbefinden ausüben kann.
Momentan befinde ich mich in Elternzeit und unterstütze das Team mit Vertretungen.