Ätehrische Öle für Einsteiger/innen

 Die Hausapotheke

 
Du möchtest Dich gerne im Alltag mit den Kräften der Natur unterstützen? Nicht für jedes Wehwehchen gleich zur chemischen Keule greifen? Dann bist Du hier genau richtig.Ich zeige Dir die 10 wichtigsten Öle für deine Hausapotheke, mit welchen Du Dich und Deine Familie wunderbar versorgen kannst. Meine Familie und ich nutzen die Öle täglich, ein Alltag ohne sie ist gar nicht mehr vorstellbar. Es gibt unzählige Verwendungs-Möglichkeiten- das macht den Umgang den Ölen so faszinierend: Sei es, um die Gesundheit zu unterstützen, zur Entspannung, Körperpflege, Meditation, zum Kochen, als Haushaltsreiniger und für vieles mehr.Wir sprechen 1,5 Stunden über die Öle, Du kannst Dir Deinen eigenen kleinen Öl-Roller zusammen mischen, es wird Zeit für Fragen geben und Du erhälst ein ausführliches Handout für den Einstieg mit den Ölen, damit Du zu Hause alles in Ruhe nochmal nachlesen kannst.
Ich erkläre ausführlich wie Du die Öle über mich bestellen kannst und berate Dich gerne bei all Deinen Fragen.
Gerne bringe eine Flasche frisches Leitungswasser mit, dann kannst Du auch testen, wie köstlich erfrischend die Öle im Getränk schmecken (tolle zuckerfreie Variante der üblichen süßen Säfte, auch für Kinder geeignet!).
Ich freue mich sehr auf diesen Herzens-Workshop!
Bis ganz bald, bei mir im Studio!

Wann: Samstag, 09.05.2026, 11-12:30 Uhr

Kosten: 30€ inklusive ausführliches Handout zu den Ölen der Hausapotheke & eigenem Öle -Roller

Singing & Meditation Circle

 Finde Deine innere Stimme

 
 Das Singen von Mantras, die seit Jahrhunderten in verschiedenen Traditionen gesungen werden, trägt durch Wiederholung und Rhythmus zur Entspannung und Verbindung mit anderen und vor allem Dir selbst bei.
 
 Es geht nicht um perfektes Singen sondern Spüren, Loslassen und Einssein.

Wir freuen uns riesig auf diesen gemütlichen Abend mit euch in unserem wunderschönen Studio!
 
 Komme mit uns auf eine Reise - eine Reise zu Dir selbst!
 
 Keine Vorkenntnisse nötig.
 
 Berit, Christopher & Robert

Steffi & Tanja sind auch dabei!

Wann: Sonntag, 19.07.2026, 18-19:30 Uhr

Der Event findet auf Spendenbasis statt!
Du kannst Dir Deinen Platz für den musikalischen Abend über Eversports sichern, unten über den Button, die Plätze sind begrenzt!

Hormone in Harmonie

Mit Steffi & Jule

Dein Date mit deinem inneren Gleichgewicht

Fühlst du dich manchmal wie auf einer emotionalen Achterbahn?
Energie hoch – dann wieder komplett leer?
Unruhig, angespannt oder einfach nicht ganz bei dir?
Dann ist es Zeit für ein Rendezvous mit deinem Hormonsystem.
Viele Frauen erleben die Wechseljahre als eine Zeit voller Veränderungen – körperlich, emotional und mental. Hitzewallungen, Schlafstörungen oder innere Unruhe können dabei nur einige der Signale sein, mit denen der Körper auf die hormonelle Umstellung reagiert. Doch genau in dieser Phase liegt auch eine große Chance: den eigenen Körper neu kennenzulernen, ihn bewusster wahrzunehmen und wieder in Balance zu bringen.

Unser Workshop „Hormone in Harmonie“ lädt dich ein, diesen Weg achtsam und gestärkt zu gehen. In zwei aufeinander abgestimmten Teilen verbinden wir moderne Hypnosearbeit mit körperorientierter Praxis, um dein Hormonsystem ganzheitlich zu unterstützen.

Dieser Workshop ist eine Einladung, wieder mehr Verbindung zu dir selbst aufzubauen – mit Ruhe, Klarheit und einem gestärkten Vertrauen in deinen Körper.

Für wen ist dieser Workshop?

Dieser Workshop ist für dich, wenn du…
• dich oft gestresst, erschöpft oder überfordert fühlst
• Stimmungsschwankungen oder innere Unruhe kennst
• schlecht abschalten kannst oder dein Schlaf dich nicht wirklich erholt
• das Gefühl hast, dein Körper arbeitet eher gegen dich als für dich
• dir mehr Balance, Leichtigkeit und Verbindung zu dir selbst wünschst

Was dich erwartet:

Teil 1

In meinem (Steffi) Teil des Workshops erwartet dich eine sanfte, gezielte Hormon-Balance Yoga Praxis, die speziell darauf ausgerichtet ist, dein endokrines System zu aktivieren und zu regulieren. Durch ausgewählte Bewegungen, Atemtechniken und bewusste Körperarbeit werden die wichtigsten Hormondrüsen stimuliert und harmonisiert. Ergänzend dazu führe ich dich durch eine meditative Reise zu deinen Hormondrüsen, die dir nicht nur tiefe Entspannung schenkt, sondern auch ein neues Verständnis für die inneren Prozesse deines Körpers eröffnet.

Teil 2

In meinem (Jule) Workshop Teil bekommst du:
• Verständnis für dein Hormonsystem – einfach, klar & alltagstauglich
• Impulse für mehr Balance im Alltag (Stress ↓ – Wohlbefinden ↑)
• eine tiefgehende Hormonstabilisierungs-Hypnose
→ für innere Ruhe, Regulation & neue Energie
Du darfst loslassen.
Dein Körper darf regulieren.
Dein System darf sich erinnern, wie Balance sich anfühlt.

Dein Ergebnis

Mehr Ruhe im Kopf.
Mehr Gefühl im Körper.
Mehr Vertrauen in dich.

Wir freuen uns riesig auf Dich!

Wann: 12. September 2026, von 17-19:30 Uhr
Kosten: 56€ ( Early Bird 49€ bis 31.07.2026)