Hatha Yoga sanft

Hatha Yoga sanft ist eine achtsame Praxis mit Fokus auf Körperwahrnehmung und Atem. Sanfte Haltungen laden zum Loslassen ein. Kräftigende Elemente schaffen Stabilität und Leichtigkeit zugleich. Der Kurs ist für alle Level geeignet und unterstützt innere Ruhe sowie das bewusste Ankommen im eigenen Körper.

Donnerstag, 19:45 - 21:15 Uhr