Day Retreats

 
Den ganzen Tag bewusst Zeit für dich. Es ist für alles gesorgt. 
Du kannst dich mit Pilates & Yoga selbst verwöhnen und wir kümmern uns um den Rest. 
Freue dich auf ein abwechslungsreiches Programm aus Pilates, Yin Yoga und Entspannung. 
Wir sorgen für einen köstlichen Brunch und haben auch für kleine gesunde Snacks gesorgt.
Eine bewusste Auszeit, die du dir selbst schenkst oder schenken lassen kannst.
Programm siehe unten!

Pilates & Yoga - Deine Auszeit

Programm und Infos

 
09:00 - 10:00 Uhr: Welcome Circle und Meditation
10:00 - 11:00 Uhr: Pilates Workout
10:00 - 12:30 Uhr: Brunch mit nettem Plaudern & Relaxen
12:45 - 14:30 Uhr: Yin Yoga & ätherische Öle
14:45 - 15:45 Uhr: Pilates „Schultern & Nacken“

15:45 - 16:00 Uhr: Abschluss Circle & Ende der wunderschönen Auszeit

Zwischendurch versorgen wir dich mit Tee und Wasser sowie Obst und Nüssen.

Das "Day Retreat Pilates & Yoga – DEINE Auszeit“ findet am 20. Januar sowie am 16. März 2024 von jeweils 09.00 bis 16.00 Uhr in Bonn Duisdorf (Rochusstraße 206-208) statt.

Das Retreat ist so ausgelegt, dass auch Anfänger teilnehmen können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Die Gebühr für das Day Retreat beträgt jeweils 140 €.
Die Mindestteilnehmerzahl ist 8 / die maximale Teilnehmerzahl 10.

Deine Anmeldung nehmen wir sehr gerne bis zum 05. Januar 2024 entgegen.
 
Solltest du Fragen haben, dann melde dich gern und jederzeit bei mir – Mail.
 
Wir freuen uns sehr auf diesen wunderschönen Tag mit dir.
Steffi & Kristina