Yoga 

am Samstag Morgen

9:00 -10:15 Uhr

Wenn Du während der Woche einfach nicht die Zeit für einen Besuch im Yogastudio findest, ist dieser Samstags - Yoga Kurs genau das Richtige für Dich!

Yin und Yang Yoga - mit Steffi

Die „Auszeit“ des Wochenendes genießen – bewusst, entspannt und mit positiver Energie 

Mit Atemübungen und Sonnengrüßen beginnen wir die Yoga – Stunde. Asanas und Variationen bringen den Körper in eine gute, gesunde Anspannung. Verschiedene Entspannungsübungen bringen Ruhe und Ausgeglichenheit. In Achtsamkeit und mit neuer Kraft kann es zurück in den Alltag gehen.