Vinyasa Yoga

 

Vinyasa Yoga ist ein fließender Yogastil bei dem sich die Atmung mit der Bewegung verbindet. Dadurch entstehen immer wieder neue kreative Flows, welche von ruhiger Musik begleitet werden.
Die Asanas (Körperhaltungen) sind manchmal herausfordernd und werden in einer stimmigen Reihenfolge während der Yogastunde aufgebaut. Hier kann jeder durch achtsame Körperwahrnehmung seine eigene Intensität finden.
So sind alle Vinyasa Stunden auch für "Yoga-Neulinge" bestens geeignet. 
Abgerundet wird die Yogapraxis durch eine kurze Meditation sowie einer Endentspannung. 
 

Vinyasa Yoga findet Freitags von 9.30 Uhr bis 11 Uhr in der Tanzwerkstatt Dagmar Klose in Bonn Duisdorf statt.
Ich freue mich auf Dich!