Pränatal Yoga

 

Pränatal Yoga kann dich dabei unterstützen dich aktiv mit dir und deinem ungeborenen Baby zu verbinden. Eine sanfte Kombination aus leichter Bewegung und angenehmer Entspannung. 

In meinen Yogastunden gehe ich bewusst auf die Bedürfnisse der zukünftigen Mamas ein und gestalte euch einen Raum unter Gleichgesinnten. 

Pränatal Yoga kann dir dabei helfen,  ganzheitlich eine innere und äußere Balance zu erfahren. Im körperlichen Bereich gibt es eine Menge von Asanas, aber auch Atemübungen, die die Schwangerschaft besonders angenehm machen, typische Beschwerden wie Rückenschmerzen lindern, Nacken und Schulter Beschwerden zu entlasten um dich fit für die Geburt und danach machen zu können. 

Pränatal Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, die körperliche Veränderung anzunehmen und trotz körperlicher Veränderung in Bewegung zu bleiben. 

Yoga wirkt sich positv auf die Mutter und das Baby aus, um Energie zu tanken und zu entspannen. 

Finde für dich den Raum, dich in deiner Selbstbestimmtheit zu unterstützen und ein gutes „Bauchgefühl“ zu erfahren. Schaffe für dich im Pränatal Yoga eine vertraute Verbindung zwischen dir und deinem Baby. 

Ab dem 19.11.23 findet ein Pränatal Yoga Kurs um 17:30 Uhr statt.

Anmeldung unter: [email protected]

Genieß diese Zeit ganz bewusst für dich und deine Schwangerschaft.