Postnatal Yoga

mit oder ohne Baby
mit Sarah

Postnatal-Yoga in der Gruppe – Zeit für dich und dein Baby! Ab der 12. Woche nach der Entbindung lade ich dich herzlich ein, in einem sanften Vinyasa-Flow deinen Körper zu stärken und neue Energie zu tanken. Dieser Kurs bietet dir als frischgebackene Mama nicht nur eine wertvolle Auszeit, sondern auch die Möglichkeit, durch gezielte Energiearbeit und den Einsatz rein ätherischer Öle, deinen Körper zu unterstützen und Blockaden sanft zu lösen.

Gemeinsam aktivieren wir die Rückbildung und finden Schritt für Schritt zu mehr Kraft und Stabilität zurück. In liebevoller Atmosphäre kannst du neue Energie sammeln und dabei wertvolle Kontakte mit anderen Müttern knüpfen – und das Schönste: Dein Baby ist herzlich willkommen! Ein Rückbildungskurs sollte parallel besucht werden, um deinen Körper optimal zu unterstützen. Gönn dir diese Zeit für dich und lass uns gemeinsam einen kraftvollen Neustart gestalten.

Ich freue mich auf dich und dein kleines Wunder 

Sarah