Bewegung & Entspannung

CALMA Zeit für Dich bedeutet in der Umsetzung, Entspannung und Bewegung
für Körper & Geist.
Ich möchte Dir durch verschiedene Angebote ermöglichen, dich selbst zu spüren, neu zu entdecken, Gefühle wahrzunehmen und auszudrücken, Stress abzubauen und völlig losgelöst vom Alltag eine wertvolle Auszeit zu erleben. Durch das Abtauchen und Loslassen im Tanz oder der Entspannung kannst du einen Zustand tiefer Entspannung, Wohlbefinden, Freude und Leichtigkeit erreichen. Ein wundervoller und gesunder Ausgleich zu dem manchmal so stressigen Alltag!

Meine Entspannungskurse
6-8 Wochen Kurse
•Autogenes Training
•Progressive Muskelentspannung •Fantasiereisen

BUNTE ENTSPANNUNG.
Eine Mischung dieser Methoden zum Kennenlernen, Vertiefen oder Auffrischen.

Begleitet werden diese Methoden durch Übungen aus der Achtsamkeit.

CALMAmoves - Tanzkurse
•Gruppentanz (ballo di gruppo)
•Freier Tanz
•Begegnungstanz
•Danza Mix - Mischform aus freiem und geleitetem Tanz
•kreativer Kindertanz

Ich freu mich auf Dich!

Kontakt:
Email: [email protected]
Instagram: calma_zeit
TEL. 0177/8767387